Sering kali orang sulit mengatasi kekurangan pada diri sendiri, yang kemudian berdampak pada sulitnya menemukan kelebihan diri. Kekurangan diri juga sering mempengaruhi kepercayaan diri dan aspek mental lainnya. Inilah yang kemudian membuat kebanyakan orang jadi kesulitan ketika harus melakukan pengembangan diri.
Sebagai generasi milenial, Anda perlu menemukan kekurangan diri terlebih dahulu sebelum mengubahnya menjadi kekuatan. Baru kemudian Anda bisa melakukan pengembangan diri, baik dengan belajar pengetahuan baru, banyak membaca buku yang bisa mengubah hidup Anda, mengikuti berbagai webinar gratis atau webinar pengembangan diri, atau dengan mengikuti kursus online gratis maupun kursus online berbayar dengan biaya terjangkau.
Masalahnya, bagaimana cara menemukan kekurangan diri? Nah, pada artikel QuBisa kali ini, Anda bisa membaca mengenai tips menemukan kekurangan diri sendiri.
Cara Menemukan Kekurangan Diri dan Membuat Catatan untuk Perbaikan
Sekali lagi, tidak ada yang salah jika Anda punya kekurangan diri, maka jangan takut untuk menemukan kekurangan tersebut dan mengakuinya. Penerimaan diri yang ikhlas dan tulus atas kekurangan diri bisa menjadi pembangkit motivasi yang kuat untuk melakukan perbaikan dan pengembangan diri.
Sebaliknya, kalau Anda berusaha keras menutupi kekurangan yang Anda miliki, maka energi dan fokus perhatian Anda akan habis pada upaya ini. Hal ini pula yang kemudian bisa berakibat pada terhambatnya proses peningkatan kemampuan dan pencapaian top priority goal yang ingin Anda capai.
Jadi, yuk mari sama-sama menemukan kekurangan diri terlebih dahulu sebelum melakukan perbaikan dan pengembangan diri, dengan cara:
Menemukan Rasa Takut
Generasi muda seperti Anda rentan merasa takut. Hal ini dikarenakan Anda belum memiliki banyak pengalaman dalam hidup. Rasa takut adalah hal yang lumrah. Untuk bisa mengatasi rasa takut, Anda perlu terlebih dahulu menemukan rasa takut tersebut. Kalau perlu, buat catatan tersendiri, mengenai rasa takut ini. Contoh:
Menulis Jurnal
Memiliki kebiasaan menulis jurnal di masa sekarang sering sekali disepelekan. Padahal ada banyak manfaat kebiasaan menulis jurnal setiap hari yang bisa Anda dapatkan. Melalui menulis jurnal ini pula, Anda bisa menemukan hal-hal yang berhasil Anda selesaikan dengan baik, dan apa saja yang belum bisa Anda selesaikan.
Nah, dari sinilah nanti Anda bisa menemukan sejumlah kekurangan, yang kemudian bisa Anda jadikan catatan khusus untuk segera melakukan perbaikan. Oh yang lupa, kebiasaan menulis juga akan sangat membantu dalam self healing dan mengatasi stres lho.
Lakukan Meditasi
Meditasi adalah praktik menghadirkan diri sendiri pada saat-saat tertentu secara utuh. Dengan meditasi, pikiran Anda akan rileks. Meditasi juga bisa membantu Anda dalam menemukan kekurangan yang Anda miliki, menerima kekurangan tersebut, kemudian mengubah pikiran negatif saat menyikapi kekurangan menjadi pikiran positif yang penuh semangat untuk melakukan perbaikan.
Saat pikiran negatif tentang diri Anda muncul dan Anda mulai cemas, beri waktu sejenak pada diri Anda untuk berkomunikasi intrapersonal dengan diri Anda melalui meditasi. Meditasi dilakukan dengan mengatur pernafasan, sehingga Anda menjadi tenang dan dapat melihat ke dalam diri dari berbagai sisi secara lebih positif.
Minta Bantuan Orang Lain
Langkah selanjutnya untuk menemukan kekurangan diri, Anda dapat meminta bantuan teman, kerabat dekat, atau orang lain yang Anda percaya. Bertanyalah kepada mereka mengenai diri Anda, hal-hal negatif atau kurangnya kemampuan Anda dalam bidang tertentu, dan mintalah feedback dari orang tersebut.
Dalam proses ini, Anda harus pula membuka hati dan pikiran untuk menerima apa pun umpan balik yang diberikan orang lain kepada Anda, termasuk hal-hal yang tidak menyenangkan untuk didengar. Jadikan catatan dan masukan, untuk selanjutnya nanti bisa Anda perbaiki secara perlahan.
Jika telah mengetahui kekurangan diri, maka tahap selanjutnya adalah melakukan pengembangan diri. Anda bisa meminta saran dan pendapat dari orang lain atau dari ahli, tentang apa yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kelemahan yang Anda punya. Cari support system yang dapat mendorong Anda untuk menjadi lebih baik, baik untuk diri Anda sendiri maupun untuk orang di sekitar Anda.
